美容サプリメントとは。
化粧品などのスキンケアだけでは解決できない肌の悩みは、肌の内側から変えるビタミンなどの美容サプリメントを上手く使って、美肌や美白を手に入れましょう。
美容サプリメントの種類。
お肌や美容に効果があると言われている「美容系サプリメント」をご紹介致します。
美容系サプリメント
- コラーゲン
- 食生活、生活習慣の乱れや加齢と共にコラーゲンは劣化していき、シワやたるみの原因となりますので、しっかりとサプリメントなどで摂取しましょう。なお、よく聞くフィッシュコラーゲンとは、魚を原料にしたコラーゲンの事です。
- ビタミンC
- コラーゲンの生成に関与するので、美容のビタミンでも有名です。その他メラニン色素の生成を抑制するため、シミ・ソバカスなどの肌トラブルも改善します。喫煙者はビタミンCの消費量が多いので、積極的に摂取する必要があるでしょう。
- ビタミンE
- 強力な抗酸化ビタミンで細胞の老化を遅らせるのでアンチエイジングのビタミンと呼ばれています。その他、末梢血管を拡げる効果があり、冷え性やなどの血行不良による症状の緩和をします。
- 核酸
- 細胞の新陳代謝を活発にし、お肌の生まれ変わりを促進して健康的で美しい肌をつくります。
- 亜鉛
- 美肌のミネラルで、ビタミンCと協力してコラーゲンを生成します。
また味覚障害の改善に欠かせないミネラルです。
- セレニウム
- 強力な抗酸化作用で核酸や粘膜の酸化を抑制して老化防止のミネラルです。その他セレニウムは血液凝固を防止、精子の形成に深く関わっています。
- アスタキサンチン
- 魚介に含まれる赤い色素成分で、強い抗酸化力をもっていて、細胞の老化や動脈硬化を防ぎます。
また優れた抗酸化力で美と健康の救世主として、世界的に期待されている栄養素です。
- プラセンタ
- 胎児を成長させるプラセンタは細胞の老化から体を守り、生活習慣病の引き金となりえる活性酸素の除去能力に優れています。
- コエンザイムQ10
- 強力な抗酸化作用を持つコエンザイムQ10は、若返り（アンチエイジング）に特に重要な栄養素と言われています。
- ヒアルロン酸
- 地球上でもっとも保湿力を持っているヒアルロン酸は、美容に美肌に絶対に欠かせない栄養素です。化粧水やサプリメントなどでも大変人気になっています。
美容サプリメントに関する情報サイト。
美肌サプリメントでキレイになる５つの方法！
「５つの肌トラブル」を解消するために役立つサプリメントを解説しています。また、各社のサプリメント比較も行っていますので、上手に活用して美肌を手にいれて下さい。
