コバルトとは?
コバルトはビタミンB12を構成する成分です。またコバルトはビタミンB12の構成成分で体に必要なミネラルです。他のミネラルと違い単体で存在しないので、コバルトを摂取するにはビタミンB12を摂取するしかありません。
コバルトの効果。
代表的な効能を下記より紹介します。
悪性貧血を予防します。
体内には約1.5mgのコバルトが存在します。ビタミンB12の構成成分となっているのは15%位です。
あと酵素を構成するくらいしか解析が出来ていません。
コバルトの働きとしてはビタミンB12と同様になり、悪性貧血を防ぐ重要なミネラルだと言えます。
神経の機能を正常に保ちます。
ビタミンB12の構成する成分のコバルトは、ビタミンB12として「神経のビタミン」とも呼ばれていて、神経細胞の核酸やタンパク質の合成をし修復します。
コバルトに関する情報サイト。
只今、調査中です。
コバルトを摂るときの注意事項。
コバルトの効果、効能は構成成分の一部となるビタミンB12によるものです。
ビタミンB12はビタミンB群の一つで、摂取する場合は8種類のビタミンB群サプリメントで摂取しましょう。
ビタミンB群は互いに相乗効果がある為、一つでも欠けると効果は悪くなってしまいます。
Copyright (C) 2010 サプリメント辞典. All Rights Reserved