α-リポ酸とは？

１９４０年代後半に成長因子として発見されたビタミン様物質です。
当初はビタミンB群の仲間として考えられていましたが、体内で生合成できるためビタミンから外されました。
医薬品として用いられてきましたが、２００４年に厚生労働省が食品としての使用が許可されてから、美容やダイエット系のサプリメントとして脚光を浴びるようになりました。

α-リポ酸の効果。

代表的な効能を下記より紹介します。

美容効果に期待が持てます。

α-リポ酸は、そのものに抗酸化作用があるほか、特徴的な働きとして、ビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10といった他の抗酸化物質を再生させる働きがあります。さらに美容面でも美肌やターンオーバーの促進効果があると言われています。

糖尿病対策に期待。

米国では糖尿病対策のサプリメント成分として人気があります。糖分の代謝を促進するほか、糖分を細胞内に取り込む必要なホルモンであるインスリンの効きを良くすると考えられています。

α-リポ酸に関する情報サイト。

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α-リポ酸を摂るときの注意事項。

適切に摂取していれば安全性の高い物質ではありますが、食欲不振、悪心、下痢を伴うことがあります。１日の摂取量の目安としては、５０〜１００ｍｇというデータがあります。